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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

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不過今年就不用像以往那麼麻煩了

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  • 供應早餐
  • 空調
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  • 櫃台保險箱
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闔家歡樂

  • 冰箱
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 咖啡機/沖茶器
  • 平面電視

鄰近景點

  • 位於難波
  • 心齋橋商店街 (1.3 公里)
  • 通天閣 (1.8 公里)
  • 四天王寺 (2.2 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2.7 公里)
  • 大阪市立科學館 (3.8 公里)

 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

(中央社記者江今葉布魯塞爾1日專電)西班牙巴塞隆納聖家堂因為蓋了超過100年到現在尚未完工而聞名全球,但其實包括德國科隆大教堂、義大利米蘭大教堂在內,全球有5個建築興建期都超過500年。

歐洲歷史悠久,許多建築富麗堂皇,建築結構的精巧與細緻,吸引無數遊客到歐洲一遊。但你知道嗎?這其中有數棟知名建築光是興建、擴建就花了超過500年時間,才有今天的壯闊美景。

德國之聲(DW)整理了這5棟建築,分別是

●英國西敏寺大教堂

從征服者威廉一世(William the Conqueror)開始,西敏寺大教堂是英國君王安葬或加冕登基的王室教堂。建築本體在1045年至1065年間完成,1245年進行重建,教堂兩個主塔一直到1745年才完工,離1245年正好500年。

●義大利米蘭大教堂

米蘭主教座堂是米蘭的象徵,也是義大利最重要的哥德式建築,是世界上第4大教堂。米蘭大教堂的主體建造開始於1388年,但建築卻是到1965年才正式宣告完工,歷時577年。

自助旅行便宜 ●德國科隆大教堂

科隆大教堂完成於1880年,是當時全世界最高的建築,現在是全球規模第3高的教堂。科隆教堂的興建起源於1248年,但工程斷斷續續,還一度因為資金缺乏而完全停工,一直到1880年在當時的德國皇帝威廉一世監督下宣告完工,寫下破紀錄的632年興建期。

●西班牙阿蘭布拉宮

有「紅色城堡」之稱的阿蘭布拉宮,位於西班牙南部,是摩爾王朝最重要的建築之一,由穆罕默德一世(Mohammed I ibn Nasr)修建,1232年完成現存規模的阿蘭布拉宮,每年都吸引超過300萬人到此參觀。

●英國巨石陣住宿推薦

沒有人知道巨石陣花了多長時間完成,考古顯示,這個位於英格蘭南部的建築在至少1400年的5個不同階段分別建成,第一階段可能開始於公元前3100年。但巨石陣的建造年代與意義,至今仍是謎團。1060201
 

 

 

人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分,卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水,體內水生態恐失衡。營養師表示,飲料不能取代水,尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用,運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者,需用更多白開水補回,純喝水才能達到水平衡。

一名28歲輕熟女體態標準,身高165公分、體重55公斤,一日應喝1650毫升水分,但她不愛喝水,每日只喝含糖飲料1000毫升,從學生時期開始養成的壞習慣,造成她體內膽固醇超標帶來健康風險,花了一段時間戒除糖「癮」,膽固醇值才回復正常。

榮新診所營養師李婉萍表示,標準一日需水量不包括含糖飲料,但隨著現代人不愛喝水,喝一半水配一半無糖飲料,如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內,卻不建議全以飲料代替,但含咖啡因的飲品會利尿,喝下將流失更多水分,提醒仍需喝純水補足。

亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出,當飲品讓身體流失水分,一般人會啟動身體正常機制、自然補水,但有些人並不會感到口渴,位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時,如老年人自律神經功能退化,可能較不易感到口渴,但體內其實是缺水狀態。

有些族群更要多喝水補充,李婉萍說,如痛風病人喝下茶飲、咖啡後,利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形,甚至工作量大的勞動者,一到夏天脫水嚴重,早上體重與晚上相差5公斤,這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水,多出每日應喝的水量。

而喝含糖飲料也不如開水解渴,彭渝森說,含糖飲料喝下血糖會短暫上升,腦部下視丘會傳達訊息,當血液中糖分升高,血液中溶質濃度增加,就會引發口渴,因此喝含糖飲料反而越喝越渴,解渴還是喝水較佳。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議,喝水可選好時機,如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,又當排尿時發現尿液顏色變深,就是身體缺水警訊。

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